3 Efek Hormon Testoteron (3 Effect hormone Testosterone )

3 Efek Hormon Testoteron Pada Wanita(3 Effect Hormone Testosterone in Women)

Jika Anda berpikir testosteron adalah hormon yang hanya dimiliki kaum pria, Anda salah. Testosteron merupakan hormon seks primer pada manusia, yang bertanggung jawab atas hasrat seksual dan fungsi, hipertrofi otot, densifikasi tulang, dan pertumbuhan rambut.

Tetapi jika dibandingkan dengan wanita, tubuh pria secara alami memang menghasilkan sepuluh kali hormon testoteron lebih banyak daripada wanita. Meskipun kadar hormon testosteron pada wanita lebih sedikit, tetapi memiliki efek yang sangat besar pada tiga hal berikut, seperti dilansir dari Healtmeup.com

1. Hasrat seksual

Hasrat seksual pada wanita sangat erat kaitannya dengan testosteron. Ini kemudian dimanfaatkan dalam pembuatan pil kontrasepsi yang menekan produksi hormon seks, khususnya testosteron dan estradiol.

Artinya lebih sedikit keinginan untuk berhubungan seksual. Juga, ketika wanita mendekati menopause. Tubuh wanita akan menghasilkan jauh lebih sedikit testosteron daripada sebelumnya, sehingga hasrat seksualnya menurun drastis.

2. Produksi estrogen

Estrogen adalah hormon seks utama wanita, yang berasal dari hormon testosteron. Estrogen bertanggung jawab atas pematangan organ seks wanita.

Termasuk penebalan dinding vagina, produksi lubrikasi alami, pertumbuhan kelenjar leher rahim serta pertumbuhan dinding rahim. Produksi estrogen ini penting untuk mempertahankan kehamilan dan mencegah keguguran.

Testosteron juga bertanggung jawab untuk produksi estradiol, yaitu estrogen utama pada wanita yang tidak hamil, sampai memasuki masa menopause. Setelah menopause, estrogen yang diproduksi, sedangkan pada wanita hamil, estriol yang diproduksi. Oleh karena itu, tanpa testosteron, tubuh wanita tak akan mampu menghasilkan estrogen.

3. Pembentukan otot

Seperti pada pria, testosteron penting untuk membuat massa otot menjadi padat. Tanpa massa otot yang padat, tubuh tidak bisa menjaga sistem metabolisme dengan baik. Termasuk tidak dapat membakar lemak dan bisa kehilangan kepadatan tulang, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya. (umi)

Read More

Sinar Matahari Untuk Kesehatan Sperma

Sinar Matahari Bagus Buat Sperma Pria(Create Sperm Sunshine Good Men)

Sebuah studi terhadap 340 pria menemukan bahwa vitamin D, yang diproduksi tubuh saat terkena sinar matahari, meningkatkan kualitas sperma.

Mereka menjadi lebih baik berenang menuju telur, memiliki kecepatan yang lebih besar dan lebih penetratif.

Para peneliti di University of Copenhagen menguji kualitas sperma dari 300 pria yang dipilih secara acak dan melakukan analisis lebih lanjut terhadap sampel dari 40 pria di laboratorium.

Pada saat yang sama, tingkat vitamin D dalam darah mereka diukur. Hampir setengah memiliki jumlah tidak memadai–terkait dengan kurangnya paparan sinar matahari alam.

Sinar matahari adalah sumber utama vitamin D yang membantu mengatur tingkat kalsium dan fosfor untuk menghasilkan tulang yang sehat.

Selain itu, jumlah sperma pada pria sehat dengan vitamin D tidak memadai lebih rendah dibandingkan mereka dengan tingkat normal. Kemampuan untuk menyerap kalsium juga terhambat.

Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Human Reproduction ini mendukung penelitian sebelumnya yang menghubungkan vitamin D dengan produksi sperma dan mungkin menjelaskan mengapa banyak pasangan tampaknya hamil saat berlibur.

Peneliti menemukan hampir setengah dari peserta memiliki jumlah vitamin D tidak memadai, di bawah 50 nmol/l. Tingkat optimal yang direkomendasikan oleh sebagian besar ahli adalah minimal 75 nmol/l.

Proses kimia yang diperlukan untuk membuahi telur yang dikenal sebagai reaksi akrosom juga terhambat. Pengujian yang dilakukan di laboratorium juga menghasilkan temuan serupa.

Dr. Martin Blomberg Jensen mengatakan, “Tingkat vitamin D berhubungan positif dengan motilitas sperma, yang menunjukkan peran vitamin D dalam fungsi sperma manusia.”

http://www.todaypos.com/sinar-matahari-bagus-buat-sperma-pria.html

Read More

5 Olahraga Buat Kemampuan Sex (5 Sports Make Sex Capability)

5 Olahraga buat Kemampuan Seks (5 Sports Make Sex Capability)

Melakukan kegiatan olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja. Akan tetapi, rutin berolahraga juga akan berdampak signifikan untuk kehidupan seks Anda. Berikut adalah 5 olahraga yang berguna untuk meningkatkan kemampuan seks:

1. Push Up
Push Up dapat memperkuat lengan, bahu dan otot perut. Dengan berlatih push up, Anda bisa mendapatkan otot perut yang kencang yang nantinya akan menambah daya tarik tubuh Anda. Tidak hanya itu, dengan otot perut yang kencang, khususnya untuk pria, hal ini dapat berguna saat Anda melakukan posisi Man on Top.

Push Up

2. Squats
Saat melakukan Squat, banyak otot yang bekerja untuk menghasilkan sejumlah hormon yang dapat meningkatkan dorongan seks. Latihan ini juga memperkuat otot-otot pantan dan kaki bagian atas sehingga dapat meningkatkan kinerja selama melakukan aktifitas seks.

Squats

3. Bench Press
Melakukan bench press dapat membantu memperkuat otot-otot dada dan lengan. Banyak wanita yang mengagumi pria berbahu lebar. Dengan otot-otot dada yang kuat, seorang pria akan tidak mudah lelah saat bercinta dengan pasangan Anda. Sedangkan bagi wanita bench press akan membantu membuat payudara terlihat lebih kencang dan berisi. Hal ini tentu akan membuat pasangan Anda lebih tertarik dengan Anda.

Bench Press

4. Cardio
Semua jenis olahraga cardio mulai dari berenang, lari atau aerobik dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan memiliki sirkulasi darah yang baik dapat membantu proses munculnya dorongan seks. Latihan Cardio juga membantu Anda melepaskan hormon endorfin di otak, hormon yang membuat Anda akan merasa bahagia.

5. Kegel
Kegel adalah salah satu olahraga yang paling penting bagi pria dan wanita. Dengan berlatih kegel, Anda dapat mengalami perubahan yang signifikan saat bercinta. Pada pria, dengan latihan kegel teratur membantu mengontrol otot-otot yang biasanya berkontraksi selama ejakulasi. Jika Anda dapat mengontrol otot-otot ini, Anda akan mampu menahan ejakulasi lebih lama.(**)

Kegel

Read More

Mengatasi Ejakulasi Dini

Dilakukan bila pria sudah lebih mampu mengendalikan ejakulasi. Pada langkah ini pasangan dapat melakukan hubungan seksual dengan posisi samping. Kalau dengan posisi ini pria mampu menahan ejakulasi, maka hubungan seksual dapat dilakukan dalam posisi pria di atas.

Jadi inti dari terapi ejakulasi dini adalah membiasakan pria dengan ereksi dan mencegah terjadinya ejakulasi. Jika proses ini diulang terus-menerus, lama kelamaan pria akan terbiasa dan ejakulasi dini dapat dicegah.

Pendekatan kedua adalah dengan terapi secara psikologis. Sebagian kasus ejakulasi dini terjadi karena masalah psikologis, misalnya masih merasa asing dengan pasangan, kondisi pikiran/mental yang sedang stress, atau perasaan bersalah terhadap pasangan. Jika masalah psikologis ini dapat diatasi, maka kendala ejakulasi dini akan hilang dengan sendirinya. Beberapa hal seperti perasaan canggung atau kondisi stress yang diakibatkan oleh pekerjaan mungkin dapat hilang dengan sendirinya seiring dengan berjalannya waktu. Tapi sejumlah hal lain, misalnya perasaan minder atau perasaan cemas, memerlukan bantuan dari psikolog / ahli.

Pendekatan terakhir yang dapat ditempuh untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan menggunakan obat. Ada dua jenis obat, yaitu obat luar dan obat dalam. Obat luar biasanya merupakan obat sejenis balsem yang dioleskan di penis. Fungsinya untuk mengurangi sensitivitas penis, sehingga diharapkan ejakulasi tidak terlalu cepat terjadi. Sedangkan obat dalam harus dimasukkan ke dalam tubuh / diminum, tujuannya untuk mengontrol ejakulasi. Obat jenis ini bekerja dengan cara mengatur kadar serotonin dalam tubuh. Mungkin saja menyebabkan efek samping jika tidak digunakan dengan benar. Oleh karena itu, harus konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan.

Berikut sejumlah tips untuk mengatasi ejakulasi dini:

Saat berhubungan badan, arahkan pikiran ke hal lain yang sama sekali tidak berhubungan dengan seks. Misalnya memikirkan Teletubbies, Spongebob, atau mie ayam.... Bisa juga memikirkan hal yang tidak Anda sukai. Hal ini akan mengurangi rangsangan yang Anda rasakan.
Kurangi sensitivitas penis dengan menggunakan kondom yang tebal atau krim yang dapat membuat penis menjadi kurang sensitif.
Tepat ketika akan orgasme, cabut penis dari vagina sehingga tidak sampai terjadi ejakulasi. Diperlukan kerja sama dari pihak wanita agar teknik ini dapat berhasil.
Cari posisi yang tepat dan nyaman agar hubungan dapat berlangsung tahan lama.
Menggunakan obat herbal hajar jahanam yang sudah terkenal khasiatnya di negara Mesir yang berfungsi mencegah Ejakulasi Dini. Ayo coba solusi tersebut dengan membeli hajar jahanam, baik yang berupa batu hajar jahanam atau hajar jahanam cair. Kami layani dengan setulus hati

Serials online

Read More

Dampak Ejakulasi Dini

Dampak dari ejakulasi dini pada pria seperti efek domino. Efek yang pertama, yaitu pria merasa tidak puas karena hubungan seksual berlangsung sangat singkat. Akibatnya, pria menjadi kecewa, bisa juga malu kepada pasangan karena terlalu cepat ejakulasi. Pasangan juga merasa tidak puas, jengkel, marah dan mungkin saja menyalahkan si pria. Sebagai akibatnya, pria dapat menjadi stress, rendah diri, tidak percaya diri dan jadi malu terhadap pasangannya. Jika hal ini berlanjut terus, pria dapat menjadi takut atau "trauma" untuk melakukan hubungan seksual. Secara psikologis hal ini dapat menyebabkan hilangnya dorongan seksual dan disfungsi ereksi.

Namun, ejakulasi dini sama sekali tidak berpengaruh terhadap kualitas sperma. Ada mitos yang beredar di masyarakat bahwa penderita ejakulasi dini tidak dapat membuat wanita hamil. Hal ini tidak benar. Ejakulasi dini sama sekali tidak berhubungan dengan kesuburan pria. Yang terjadi adalah pada kasus ejakulasi dini berat, sperma keluar di luar vagina sehingga tidak dapat membuahi ovum. Jadi sebabnya wanita tidak hamil bukan karena sperma tidak berkualitas, melainkan karena sperma tidak dapat mencapai rahim. Jika ternyata penderita ejakulasi dini juga mengalami gangguan kesuburan, berarti itu merupakan dua hal yang terpisah dan tidak ada hubungan sebab-akibat.

Kesimpulannya, dampak dari penyakit ejakulasi dini sebagian besar merupakan dampak psikologis. Jika ejakulasi dini masih dalam tahap ringan dan pasangan merasa tidak ada masalah, berarti tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Hubungan suami-istri dan rumah tangga dapat berjalan harmonis. Tapi jika ejakulasi prematur sudah sampai tahap parah, segera atasi, cari pengobatan untuk gangguan ejakulasi dini tersebut.
Serials online

Read More